首期节目中，蒋劲夫将“演艺圈体能王”的优势发挥得淋漓尽致，体能测试项目“仰卧起坐”令他一骑绝尘，“2分钟130个”的成绩引得观众与粉丝纷纷惊叹，战友佟丽娅的老公陈思诚更将其作为挑战目标，戏称“对不起夫仔，只比你多5个”，可见夫仔的体能实力不容小觑。稍后的实战射击训练，夫仔愈战愈勇，继续一马当先，打出“5发45环”的优异成绩，引得战友在羡慕的同时表示“这事够蒋劲夫出名一辈子了”，看来军营磨炼有助于激发夫仔的体能潜力。
爱生活爱篮球爱运动，蒋劲夫一直以“帅萌”的形象出现在观众面前，发布会上夫仔直言自己比较乖，更容易适应军队“服从命令”的要求，然而在“乖乖牌”的外表下同时也蕴藏着一颗血性与感性的心。仰卧起坐夫仔直言“遇到自己有优势的项目，肯定想着表现一下”，射击训练前会请教教官获取经验，他的身上具备这个年龄阶段大男孩共有的求胜欲与血性。仰卧起坐、射击成绩都不错的蒋劲夫由此会获得什么样的殊荣，又是什么触动了蒋劲夫的情绪波动点，激动落泪？
从帅萌大男孩到真正男子汉，体能王蒋劲夫作为新兵，开始蜕变旅程。面对愈发严格的挑战，夫仔接下来会有怎样的表现？敬请继续锁定湖南卫视，10月28日本周五晚20点20分《真正男子汉》第二季·空军篇。
