对抗升级！
蓝黄两队燃减重战、心理战“双重战火”
自选手们分队对抗以来，双方战火不断升级。周四晚，蓝黄两队在减重比拼的同时，更是打响了心理战，燃起了“双重战火”。蓝队一路高歌猛进、连连获胜，心态却开始浮躁起来，在训练时松懈散漫。蓝队队长易天也坦言，“我能感觉到队友们有点骄傲、有点轻视对手，在训练时不够投入，这种心态很不好。”教练张楷在发现苗头后及时给出了警告，“我要提醒大家，上周蓝队虽然赢了，但其实在称重环节是输给黄队的，大家要拿出失败者的心情来对待训练。”
黄队内部更是矛盾重重、争执不断，对于训练时爱偷懒的霍彤彤，黄队队长石贵滨一直有些看法。大挑战环节，霍彤彤靠着运气领先，接力的苏文嫣被卡在了“轮胎墙”迟迟不动，令人惊讶的是，身为队友的霍彤彤却大喊，“过不去就放弃吧，蓝队加油！”如此举动更令“石头哥”气愤不已，“霍彤彤哪里像我们黄队的队员？长对手志气，灭自己士气。”节目组安排了一系列的挑战赛，正是旨在通过团队的竞赛，凝聚各自团队的力量，辅助彼此成长突破。
