演员涓子作为本期嘉宾为大家带来许多养生和健康的饮食习惯，随着年龄的增长，女人的保养是至关重要的。涓子现如今保养的这么好，和她自身良好的饮食习惯以及科学的养生之道有着密不可分的关系。在节目中涓子给大家传授了许多她这么多年坚持的保养秘笈和怎样保持纤细身材的方法。
