《员工情绪自我控制的方法与技巧》

　　人民日报出版社 2017年9月最新出版，国际大16开精美装帧

　　封面四色特殊工艺，正文采用双色印刷，定价：39.80元。 ISBN 978-7-5115-4823-8

　　编辑推荐：

　　◎跟着专家学习如何管理情绪，释放身体中的职场负能量，让你满血复活！

　　◎人的优雅关键在于控制自己的情绪，本书提供给你独特的方法和技巧，带你消解创伤、焦虑和各种形式情绪的痛苦和反应。

　　◎这个世界上谁比谁明白的道理少呢，很多时候发脾气是无能的表现。一个能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

　　◎刚者易折，柔则长存。强势的人未必是强者。一个聪明的员工，懂得如何让自己委屈求全。任性是我们最大的敌人，控制自己的情绪，莫过度任性而为。想要成功，就要记住：成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。

　　◎我忧、我疑、我怯、我瞋、我怒、我妒、我卑……职场上能够获得成功的人不是没有负面情绪，而是不会被情绪左右。

　　◎亲爱的自己：学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气、耍性子；

　　亲爱的自己：工作中难免遇到难题，不开心了就找个角落或者在被子里哭一场，你不需要别人同情与可怜；

　　亲爱的自己：全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，也要好好爱自己。

　　内容简介：

　　失控的情绪，拥有毁灭的力量。要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化。本书教会你如何快速而容易地精通与控制情绪，让心灵重新获得自由，并能够真正地乐享工作！

　　快乐工作是一种选择，情绪平衡是一种能力。本书通过生动的语言、鲜活的案例，从职场情绪入手，深入情绪问题的根源，分析影响情绪的诸多因素，使你学会辨识、认知、接纳并控制你的情绪，成为情绪的主人；学会征服工作中的坏情绪；学会塑造自己生命中内在的祥瑞与和谐，踢开那些缠累我们工作的伤害和麻烦，建立我们职业的尊严，在未来成长之路上不忘初心，收获满满的成就与快乐。

　　作者简介：

　　李军燕

　　女，中国人民大学毕业，铁道党校工运与基础学科教研部教授，工会学的骨干教师,工会理论与员工素养研究的专家型学者，培训效果深受各级工会干部和职工的好评，在如何调动员工积极性和员工情绪自我控制等方面颇有研究心得，近年来在《工人日报》《中国党政干部论坛》等中文核心刊物上发表论文30多篇，编著与员工相关的著作9部，并参与或主编二十几部工会学著作。

　　毛 雨

　　女，江苏盱眙人，自幼酷爱文学，喜爱写作，南京晓庄学院汉语言专业深造数年。