遇到“瓶颈期”，正是自我修复的好时机

　　 人民网文娱：大家对《怪你过分美丽》产生共鸣，很重要的原因是剧集聚焦了职场人所面临的焦虑。“铁血经纪人”也会面临“职场初老症”，作为一名演员，在遇到瓶颈期的时候，你是如何突破的？

　　 秦岚：在这一点上，我和莫向晚有很多共通之处。我到了一定年龄之后，会感到被动，也会遇到停滞期，我觉得最好的办法还是认清自己。清楚自己的强项，坚持自己的初衷，更好地去完善自己。遇到事业天花板的时候，正是自我修复的好时机。千万别认为自己无所不能，时刻给自己留个余地。

　　 人民网文娱：常有女演员提到年龄增长而带来的角色局限等困扰，你有类似的担心吗？

　　 秦岚：时间是公平的。每个人一生中都会拥有一次18岁、25岁和40岁，看你如何去把握它。聚光灯不可能永远都停留在我们身上，年轻的男孩、女孩会在镜头前不断绽放。我觉得，最重要的是适时调整自己的心态和状态。

　　 我自己运气也挺好的，在合适的年龄遇到了合适的戏。现在肯定不如20多岁时选择机会更多，但我相信，中年演员有一定的能量可以释放给观众。

　　 希望整个影市更加多元化，让老中青演员都能找到适合自己发挥的舞台。

　　 人民网文娱：最早出演琼瑶剧，知画、绿萍这样的角色让你很快被大家所熟悉。回头再看这段经历，对自己的演艺生涯有哪些影响？哪部戏让你走出了“琼女郎”的影子？

　　 秦岚：我没有接受过特别专业的表演培训，那时候拍琼瑶阿姨的剧，帮我打开了表演的大门。拍《还珠格格》第三部的时候还是同期声，台词量很大，对演员来说是一种磨砺。我边拍边学，每天拼命背词，不断地去磨戏，把基本功打得比较扎实。

　　 从观众的角度来看，可能要到《延禧攻略》播出的时候才意识到我有转变；但是从我自己内心来讲，在拍《南京！南京！》等电影的时候，我的表演状态已经有了转变。

　　 《延禧攻略》剧照。受访者供图

　　 人民网文娱：在2018年的《延禧攻略》中，你出演的富察·容音收割了大批剧迷的好评，你从角色中得到了哪些收获？

　　 秦岚：拿到这个剧本时，我看到所有人都在“宫斗”，只有她一个人心朝阳光，我想尺度一定要拿捏好：富察·容音前期的戏都很平缓，该怎么演绎呢？“白莲花”和“白月光”只在一线之间，我找到了一种合适的方式去表达，让大家能够感知她的善良，而不会觉得她伪善。感谢富察·容音，她给予了我内心柔软的力量，给我特别强大的支撑。