原标题：《女心理师》中不再当“邻家妹妹”（引题）

　　杨紫：慢慢跳出自己的舒适区（主题）

　　文/北京青年报记者 杨文杰  统筹/刘江华

　　通过《欢乐颂》的邱莹莹、《亲爱的，热爱的》的佟年以及待播剧《余生请多指教》，杨紫已然完成从童星到当红小花“演技派”的华丽转身。这份跨越极少有成功先例，因此在业内看来实属不易。如今横空出世的《女心理师》又让人看到杨紫从“邻家妹妹”向成熟女性过渡的全新尝试。在接受北京青年报记者采访时，杨紫坦承她在努力“扩张”自己的舒适区。至于女演员不可回避的年龄话题，以及不久前与老东家欢瑞分手引起的众说纷纭，风口浪尖在杨紫看来却是水到渠成，她明确表示，希望以更积极地工作迎接即将到来的30岁——“不会休息，要拍更多的戏。”

　　会认真看评论，尤其是提意见

　　北青报：已经很久没有新剧跟观众见面，这次会跟观众一起追剧吗？

　　杨紫：我每天都在追，网上的评论也会看，我平时都在微博上看，近期也在玩儿抖音，本来没有豆瓣，但他们老给我发豆瓣文章，昨天我还特意下载了豆瓣，看了很多的评论。有看说我们好的，但是更多我在看大家提的意见，为什么有的人觉得这个戏不好看，我都会一条一条去看，然后想问题是什么。当然如果是为黑而黑，可能就自动忽略了，但是还是有很多朋友，他们提的意见，包括分析其实都是很好的。

　　北青报：贺顿作为一个心理咨询师，其实也有难以愈合的心理创伤，而钱开逸是这部剧中“唯一的太阳”，他是这部剧中“治愈”贺顿的人。对你本人来说，有过很黑暗很困难的经历吗？又是怎么找到“太阳”治愈自己的？

　　杨紫：我生活中当然也会遇到黑暗时刻，但肯定没有贺顿或者剧里人物遇到的那么深刻。我调节心态，帮自己走出来，其实就是靠自己。当你有情绪波动或者陷入低谷期，别人说是没用的，只有自己有意识去反思，才会越来越自信，慢慢变好。我很崇拜贺顿，她可以在经历小时候的阴影后，反而让自己拥有很强大的力量去治愈更多的人，这一点是我非常喜爱她的原因。

　　没想过转型，只想慢慢扩张舒适区

　　北青报：在过去的作品中，观众对你的基本印象是“邻家妹妹”，而女心理师则有了明显的区别，在跳出舒适区这个问题上，塑造贺顿的经历给你带来了怎样的体验？

　　杨紫：之前我也没有刻意要挑活泼可爱的，只是我喜欢上的剧本都是比较邻家可爱型的。演贺顿并不是我想转型，对于我来说，什么样的年龄，喜欢什么样的剧本，就去拍了。如果过两年我看到有合适的可爱型角色，依然会演。比如前两天看007最后一集，里面出现的小小邦女郎，只出现短短十分钟，也是很酷很飒非常的可爱。所以在转型问题上我从来没有想过，拍的每一部戏被大家认可了，就好了。

　　至于舒适区，确实每个演员都有，比如我的舒适区我自己很清楚，想跳出现在的到另外一个地方去其实是有一些难的，现阶段我想做到的就是慢慢扩张舒适区，看看有没有更多的可能性，对自己对观众都做一种试探。

　　感恩欢瑞，30岁前想做更多事情

　　北青报：跟欢瑞解约的消息引起了很多网友讨论，你觉得在欢瑞的这六年带给你怎样的影响？解约后你成立了自己的个人工作室，未来打算如何发展？

　　杨紫：我觉得很感恩，六年见证着我的成长，非常感谢欢瑞在这六年时间给予我的帮助。我的规划是喜欢什么戏就去拍，如果不太喜欢的话，则会选择不接。从去年开始，我觉得自己马上也30岁了，突然有一种想在30岁之前做更多事情的感觉，所以现在的我不会休息，更多地创作，展现不同的作品。

　　北青报：你提到了30岁的年龄节点，现阶段会有年龄焦虑吗？30岁会让你在事业上更有紧迫感吗？

　　杨紫：焦虑每个人都会，我的焦虑并不是年龄大的问题，我其实挺兴奋的，马上到30岁了，之后甚至40岁、50岁，感觉蛮刺激的。因为自己一直是小孩儿，我不知道自己30岁、40岁会不会成熟一些。但确实30岁之前希望能够多拍出点儿作品，感觉年龄越大身体就比较容易累，一年没有办法拍那么多戏了。另外年龄偏大会有一些题材被自己拒绝，现阶段的可能性还是更大一些。