拍戏间隙也练舞 秦岚十天瘦六斤 侯明昊回首坎坷“舞林路”

　　在《新舞林大会》的明星选手中，秦岚是典型的“舞蹈小白”之一。从一开始的茫然到跌跌撞撞进入半决赛，她一直十分感恩：“我觉得能够进到半决赛对于我来讲是很大的幸运。”为了在半决赛中不留遗憾，秦岚此次更和两位女搭档练起了托举，挑战自己的极限。由于女舞者和男舞者相比，并没有足够的臂力。为了给自己的舞伴“减负”，秦岚也下决心“断食”减肥，这一切也都被舞伴淡淡和梁岱青看在眼里：“岚姐因为托举动作在十天里面减了六斤。她已经非常瘦了，但她仍要为了这支作品减肥。她能走到半决赛并不完全是幸运，还有她的努力。”

　　除了减肥，受伤也是家常便饭。秦岚在此次作品中先是被托举，紧接着又被抛出。每每练到这个动作，舞伴梁岱青都提心吊胆：“每一次（把秦岚）丢出去，我都提心吊胆。因为她的膝盖一触地，我就会听见砰一声响。她的膝盖其实已经都肿得不行了，但是她还是反复练习。”就算在剧组拍戏，每天忙到昏天黑地，秦岚依旧挤出时间来练舞。梁岱青也被秦岚的拼劲吓到：“四点钟化妆，每天拍摄十二个小时，甚至到十五个小时，每次她来的时候我都感觉她挺累的，然后她还不断地练习。”

　　和“舞蹈小白”秦岚不同，侯明昊有着较为丰富的舞蹈学习经历，但这并没有帮助他在舞林道路上一帆风顺。半决赛当晚，侯明昊回顾起自己在《新舞林大会》的经历，也感叹多有不易：“其实我觉得我一路走过来还挺坎坷的，中间经历了轮空，然后又大淘杀，还包括生死一舞，就是什么都经历过了。”而他非但没有受到打击，反而认为这些都是好事，“它让我吸取了很多经验，并且知道了我最终想要的是什么。我会对接下来的舞台更有激情，更想把自己的能量完全释放出来。”