冬天来临，为了取暖，刺猬和刺猬越靠越近，可是，靠得太近就刺痛了彼此，只好各自后退，但寒冷又驱使它们再度靠近，几经波折，刺猬们终于找到最合适的距离，既能够相互温暖，又不至于刺痛对方。

　　现代生活同样需要我们成为一只懂爱的刺猬——不只是婚姻关系、亲子关系，所有的亲密关系中都需要对同一个人容纳对立的情感——爱，同时不满。如何才能收起身上的刺，协调出既能相爱，又能独立的适当距离呢？

　　《亲密关系的秘密》也许可以给出部分答案。作者杰夫·艾伦，英国著名知见心理学大师，曾为英国议会提供沟通和关系的教练培训。

　　杰夫在书中回忆了他和妻子苏珊30多年一路走来的心路历程。那些似曾相识的情节：蜜里调油的初始，热情冷却后的疲惫，总是无谓的小争吵，乃至于得陇望蜀的出轨，以及伤痕的修补和情感的重启……生活细节拉扯体内枝枝杈杈的神经，每一段故事似曾相识，每一次牵动拷问自己的灵魂。即使是以相爱的名义，我们仍然情不自禁地去伤害对方。看似微不足道的洗碗这样的小事，为何会引发家庭危机？当杰夫层层深入地剖析他和苏珊的婚姻生活时，我们渐渐也觉察到自身的各种问题。

　　想起《中国式离婚》。林小枫和宋建平，称得上“模范夫妻”，但原本牢固的家庭结构是如何瓦解的？最初的不满，也只不过是那些譬如洗碗的小事儿啊。那些争吵其实和事件本身并无太大关联，所有我们压抑在潜意识里的感觉只是透过某个契机被触发罢了。就如杰夫所说，其实只有极小部分的怒气和当下所发生的事件有关，虽然当时双方都抓着事件纠缠不休。其实，爱也罢，恨也罢，矛盾的表象背后，隐藏着受伤的人——就如同取暖时受伤的刺猬，抱紧身体成为刺球，不愿以真面目示人。如果真爱是没有伤害的，那么刺猬就没有爱情！

　　杰夫和苏珊，更像一对平凡的美国普通夫妻，因此他俩的故事具有更多的共性。

　　“爱是需要能力的，这个能力就是让你爱的人爱你。”林小枫的这句话对我们同样有用。杰夫在该书的每节最后，都有针对案例分析后得出的小贴士：“指点迷津”。寥寥数语，却是灵犀一通，端看我们是否了然于心且贯彻实践。就像杰夫建议“视伴侣是你的一面镜子”，当我们从伴侣的眼中窥见他（她）眼中的自己时，我们就渐渐学会了如何做一只懂爱的刺猬，在那爱的山坡上，我们可以一起并肩晒太阳。